30cmの差でチームを救える？！あなたのGKは勇気があるか？
相手FWとの1対1。あなたの指導するゴールキーパー は勇気を持って飛び込めますか？
最後の最後でチームを救えるのはゴールキーパーしかいない。
そこの必要なものは勇気だ。
だが、勇気を持っていたとしても技術を発揮できなければ意味がない。
そこで今回は相手がボールを足元から離した瞬間に狙うフロントダイビングを紹介したい。
相手のシュートをブロックする技術をマスターさせよう。
プレッシャーを軽減してキーパー練習を行う
いきなり普通のボールでGKトレーニングを開始すると・・
痛い
怖い
などのネガティブな要因が前に出てきます。
そのプレッシャーを軽減するためにゴムボールを使用します。
トレーニングはシンプルな構成
GKトレーニングの仕方はシンプル。
最初に中央の人からのボールを正面キャッチした後に、サイドのボールに飛び込みます。
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距離に応じてブロックの方法を変える
相手が足元からボールを離した想定。
しかし、距離感がその都度違うだろう。
だからこそ、その距離感に応じたブロックを行うことだ。
距離が少し近めの場合は両手を突き出した形でブロックに行こう。
距離が遠い場合は体を大きくしてブロックを行う。
体をボールに投げ出したけど、ボールに当たらない・・
一生懸命ボールに向かってアタックしている。
だけどボールが体に当たらない・・
その場合、体の中心にフロントダイビングできていないことがほとんどだ。
シュートコースに飛ぶのではなく、ボールへ飛ぶことだ。
そのために、踏み込む足を少し内側へ入れることで、ボールの中央へアタックできるようになる。
最後は普通のプレッシャーに戻すことがキーパー練習のコツ
あくまでもこのボールへのアタック理論を習慣化させるためにゴムボールを使用している。
しかし、通常のサッカーではもちろん普通のボールで試合がある。
だから、最後は普通のボールを使ってGKトレーニングを行うことだ。
試合と同じ想定で行うことで、ゴールキーパー はさらに伸びることができる。
あくまでもプレッシャーを軽減するということは、一つ前の段階に戻ることに過ぎない。
その部分をGKコーチは間違ってはいけないのだ。
